Werden Sie aktiv und nehmen Sie sich konsequent Zeit für eine tiefe Entspannung!
Dauerhafte Anspannung oder Stress wirken sich negativ auf das Wohlbefinden und im Verlauf der Zeit auf die Gesundheit aus. Dafür sind in aller Regel der heutige Leistungs- oder Zeitdruck und teils auch private Konflikte verantwortlich. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig eine kleine Auszeit einzuplanen.
Je häufiger Sie sich entspannen, umso ruhiger und gelassener werden Sie und meistern auch kritische Situationen beruflich oder privat immer besser.
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